La musique et nous

Le monde des sons et la musique en particulier est omniprésent (dans la rue, les magasins, la radio, la télé, internet…) et a de nombreux effets sur nous souvent à notre insu. La musicothérapie permet d’utiliser ces effets dans un but thérapeutique.

La musicothérapie est une pratique d’accompagnement, de relation d’aide ou de rééducation utilisant la musique au sens large comme moyen d’expression et de communication. Elle permet par le biais des sons, de découvrir nos propres ressources et capacités créatives afin de devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Suivant le contexte, les besoins d’accompagnement, les séances peuvent être individuelles, familiales ou en groupe.

La musicothérapie

Trois grandes techniques sont pratiquées selon le contexte et l’objectif désiré. Des variantes peuvent être ajoutées pour pouvoir personnaliser au mieux les séances.

La musicothérapie réceptive est basée sur l’écoute de musiques adaptées au patient proposées par le praticien suivant des techniques spécifiques. Cela lui permet de parler de lui à travers ces perceptions musicales. Elle s’adresse aux personnes pouvant s’exprimer verbalement.

La détente psychomusicale est une technique de relaxation physique et psychique à travers l’écoute de musique adaptées à la personne. La musique sans paroles développe et favorise la relaxation, la créativité et la concentration.

La musicothérapie active consiste à inviter les patients à s’exprimer par le biais des sons grâce aux instruments proposés, au corps et à la voix. Le but n’est pas d’apprendre la musique mais bien d’apaiser une souffrance en s’exprimant autrement que par les mots. Elle permet d’augmenter sa capacité à être dans l’imaginaire, à développer ses capacités d’expression, de gérer mieux ses émotions. C’est une thérapie principalement non verbale.